Как спорт помогает повысить продуктивность в IT
В преддверии IT-марафона RUNIT инженер технической поддержки Postgres Pro, капитан корпоративной команды по бегу Евгений Зверев дал интервью для блога компании Agima на Хабре:
«Бегом я увлекся в 2020 году, когда пришел работать в Postgres Professional. Раньше не понимал этот вид спорта, мне он казался монотонным и скучным. Но как-то коллеги пригласили пробежаться вместе, и я не смог преодолеть всю дистанцию (что-то в районе 10 километров), хотя всегда старался поддерживать себя в форме. Сердце выпрыгивало из груди, легким не хватало воздуха.
Тогда-то у меня и появилась спортивная злость. Я начал бегать самостоятельно, постепенно увеличивая дистанцию. Но всё равно, только раза с четвертого я смог продержаться до конца в следующих забегах с коллегами. Когда это случилось, понял, что нужно двигаться дальше.
Бегаю уже три года, из них два участвую в соревнованиях, стараюсь не пропускать ни одного крупного старта в Москве. За плечами уже 2 марафона и 5 полумарафонов. В этом году бросил себе серьезный вызов — 29 мая вместе с коллегами из Postgres Professional пробежал Эверест-марафон в Непале. Это самый высокогорный забег в мире — старт из базового лагеря Эвереста, на высоте 5 356 м, а финиш — в деревне Намче-Базар, 3 440 м. Было очень сложно, но интересно. Вели с ребятами дневник, где подробно описывали подготовку и акклиматизацию. В итоге занял 9 место в категории Foreigner, пробежав за 7 часов 11 минут 54 секунды.
Для меня бег стал стилем жизни. Как будто внутри тебя находится ветряной генератор. Чем больше и быстрее ты бежишь, тем больше энергии вырабатывается. А эта энергия в свою очередь положительно влияет на все аспекты твоей жизни. И от этого ты становишься лучше с каждым километром. И уже не хочется останавливаться.
Тем более, что, глядя вокруг, на своих коллег, я вижу красивых спортивных людей, у которых горят глаза. В нашей компании есть беговой клуб, и все больше ребят начинают увлекаться бегом, да и в целом спортом. IT — это тяжелый умственный труд, и, если ты не будешь поддерживать свою физическую форму, твоя продуктивность будет на порядок ниже. Всем спорт!»